شاركنا، .. ما رأيك في هذا الموضوع ؟
الفيلم الوثائقي الحقيقه بخصوص التمارين - The Truth About Exercise مترجم HD : هذا الفيلم يحتوي على مجموعه من المعلومات التي قد تغير نظرتك إلى التمارين مدى الحياه فإذا كنت تعتقد أنك تعلم الكثير بخصوص التمارين
فعليك أن تنسى ذلك كله لأنك ستعلم الجديد إذا كنت تظن أنك يمكن أن تفقد الوزن فقط عن طريق التمارين
فعليك أن تعيد النظر إذا كنت تظن أنك يجب أن تمارس الرياضه لساعات وساعات أسبوعي
فعليك أن تشاهد ماذا يمكن أن تفعل ثلاث دقائق فقط من التمارين أسبوعياً
هل حدث و مارست التمارين الرياضيه بكل عنف و لفترات طويله ولكنك لم تحصل على نتيجه في فقدان الوزن فعليك أن تعلم السبب من خلال مشاهده الفيلم هل أنت ممن يقضون 12 ساعه يومياً جالساً في مكتبك و لا تجد وقت ممارسه الرياضه فتعلم كيف تفقد الوزن وتزيد معدل الحرق و أنت في مكانك و بدون قطرة عرق واحده إذا كنت تظن أن التمارين فائدتها فقط في فقدان الوزن فعليك أن تعلم مدى فائدتها للوظائف الحيويه المختلفه و غيرها و غيرها من المعلومات التي سوف تجعلك مندهشاً فشاهد وتمتع وتعلم